职业生涯是指一个人一生中职业、职位的变迁及工作、理想的实现过程。职业生涯规划，同高考一样，对中学生的人生有重要意义。

高中三年，是中学生成长的关键阶段。这三年的学习，家长和老师不应只是以“考上大学”这个单一目标来引导学生。除了专注高考科目的课程学习之外，学生应该对自己今后的人生道路有初步的规划。

一、我国高中生职业生涯规划现状

我国目前的高中生职业生涯规划从地域来看，只有北京、上海、广州等地区的部分普通高中开展了职业指导工作，其他很多地方的高中还没有开设职业生涯设计指导课。在普遍追求应试教育的大环境中，片面追求升学率的取向对开展高中生职业生涯规划指导是很大的阻碍，很多学生、家长、老师都没有认识到职业生涯规划的重要性。

据数据统计，开设有职业生涯指导课的学校里，高中生对学校生涯规划教育的满意度并不高，对于学校提供的生涯规划指导没有学生表示非常满意，表示满意的学生也只有10%，不太满意的学生占大部分，完全不满意的学生占12%。对于学校开展的社会实践活动，32.8%的学生表示不太满意，表示完全不满意的学生达到了67.2%。部分学生表示渴望了解学校外面的真实世界和社会现状。在“谁是对你的生涯规划影响最大的人”这一调查问题的答案中，53%的学生选择了家长，39%的学生选择老师，从调查结果可以看出，父母和老师是影响高中生生涯规划最重要的因素。

综上所述，目前我国高中生职业生涯规划的现状并不乐观。

二、高中生职业实际生涯辅导

1．生涯教育的方式

（1）在学校开设职业生涯教育课。可以在普通高中各年级开设职业规划指导课，必须以职业生涯发展理论为指导，同时联系高中教育的实际情况，科学的、系统的开展高中生职业生涯教育。引导普通高中学生进行专业选择和未来社会角色定位，使学生充分地认识自己、了解职业，明确当前学习目标与未来职业目标，帮助学生顺利地完成职业生涯规划初步阶段的发展任务。

（2）职业生涯指导咨询。职业生涯指导的咨询方式可分为团体的职业咨询和个人的职业咨询。团体咨询可以起到信息传播的作用，咨询人员必须搜集与工作有关的信息，协助学生作出一些重要的决策，并通过团体咨询的过程激励学生做出自己的职业规划，使高中生能够主动开始探索自己的未来职业生涯。个人咨询应帮助指出学生自身的优点和缺点，并给他们分析各行各业的特点和要求，以及学生考入高校所需完成的学习任务，帮助他们规划好未来。

（3）引导学生参加社会实践，参观相关企业。组织学生参加社会活动，是学生社会化发展的需要，也是学生获得职业体验，锻炼自己将来在工作中交往和交流的需要。学校可以充分利用周围及外部的资源，与社区、用人单位等建立良好的关系，并将这些单位作为学生参观和实习的基地，让学生通过参观、访问、访谈、实习等活动方式，了解部分单位或单位员工工作场所的具体情况，还可以利用寒暑假时间安排学生到相关单位见习，加强社会实践。

2．生涯教育的具体目标

（1）提高家长对职业生涯规划的认识。家长对学生的职业选择的影响最大，让他们能够帮助学生发展自我意识和职业生涯意识，制定学生未来初步的职业生涯规划。引导家长把自己放在观察者的位置上，重点是支持学生自主搜索信息，鼓励学生参加兼职工作和志愿者活动，让学生在承担一定的责任并有机会在极少干预的情况下完成职业生涯规划。

（2）引导社会重视高中生职业生涯规划。要改善高中阶段职业生涯规划的现状，必须筹备充足的资金去引进西方先进的职业测评软件，建立专门的机构设施，培训大量的专业人才，开发教材，进行实验改革，才能确保高中生的职业生涯规划取得实效。各地教育部门应设立高中生职业生涯服务机构，为学生熟悉各种职业提供咨询与指导热线。电视广播和新闻媒体也应积极关注高中生的职业生涯规划，对此进行相关知识的宣传和事实报导，引导社会大众对高中生职业生涯规划的关注和重视，为高中生提供有利的社会环境和支持。